Ми віримо у силу трансформації

plendarik народився з простої ідеї: кожен чоловік заслуговує на те, щоб відчувати себе сильним, впевненим та здоровим у будь-якому віці. Ми не продаємо швидкі рішення — ми будуємо фундамент для довгострокових змін.

Наші цінності

🎯

Чесність

Говоримо правду про те, що працює, а що — ні. Без обіцянок миттєвих результатів.

⚖️

Баланс

Розвиваємо тіло і розум рівномірно, не жертвуючи одним заради іншого.

🌱

Зростання

Віримо, що вдосконалення можливе в будь-якому віці та на будь-якому етапі.

🤝

Підтримка

Створюємо середовище, де кожен відчуває розуміння та мотивацію.

Як з'явився plendarik

1

Особистий досвід

Все почалося з власної потреби засновників знайти ефективний підхід до підтримки фізичної форми та ментального здоров'я після 35 років. Стандартні програми для молоді не працювали.

2

Дослідження та аналіз

Ми вивчили сотні досліджень про фізіологію дорослих чоловіків, психологію мотивації та ефективні методи формування звичок. Зрозуміли: потрібен комплексний підхід.

3

Перші учасники

Розпочали з невеликої групи друзів та знайомих. Їхні результати та відгуки переконали нас, що plendarik може допомогти багатьом чоловікам відчути себе краще.

4

Сьогодення

plendarik продовжує розвиватися завдяки зворотному зв'язку учасників. Ми постійно адаптуємо програми під реальні потреби та результати людей.

Наша філософія

Що ми вважаємо правильним?

Фізичний розвиток не повинен бути покаранням. Це інвестиція у якість життя. Ми віримо в природний ритм: послідовні, невеликі кроки приносять більше користі, ніж екстремальні зусилля.

Чому простота важлива?

У світі перенасичення інформацією ми обираємо ясність. Наші програми базуються на перевірених принципах, а не на модних тенденціях. Простота дозволяє зосередитися на результатах.

Повага до індивідуальності

Кожен чоловік унікальний: у фізичних можливостях, життєвому досвіді, цілях. plendarik адаптується під вас, а не навпаки. Ми поважаємо ваш темп та обставини.

Команда plendarik

Ми — група професіоналів, які самі пройшли шлях трансформації. У нашій команді тренери, психологи, нутриціологи та ментори, об'єднані спільною метою.

Сертифіковані тренери з досвідом роботи з дорослими чоловіками

Психологи, що спеціалізуються на мотивації та формуванні звичок

Нутриціологи з підходом до здорового харчування

Наша місія

"Допомогти кожному чоловіку відкрити свій потенціал через баланс фізичного здоров'я, ментальної сили та підтримки спільноти."

Цінності в дії

Що ми НЕ робимо

  • • Не обіцяємо швидких результатів за 30 днів
  • • Не нав'язуємо екстремальні дієти чи тренування
  • • Не ігноруємо індивідуальні особливості
  • • Не залишаємо вас наодинці з проблемами

Що ми робимо

  • • Створюємо реалістичні, досяжні плани
  • • Адаптуємо програми під ваш ритм життя
  • • Надаємо постійну підтримку та мотивацію
  • • Святкуємо кожен ваш успіх, навіть найменший

Готові приєднатися до спільноти?

plendarik — це більше, ніж програма розвитку. Це спільнота чоловіків, які підтримують один одного на шляху до кращої версії себе.

Поставити запитання